Наполненные свежими вкусами, с использованием сладкого жареного манго и креветок, завернутых в салат, эти легкие роллы подаются с острым соусом чили для макания.
На 4 порции
25 минут на подготовку и 5 минут на приготовление
99 калорий / порция
Здоровый
Не содержит глютен
Без молочных продуктов
Ингредиенты:
240 г упаковка замороженных сырых королевских креветок большого размера(разморозить)
1 красный перец чили, очищенный от семян и нарезанный
1 лайм Olmish Premium
щепотка сахара
Приготовление:
Разогрейте гриль до высокой температуры. Замочите 8 деревянных шампуров в холодной воде на 10 минут. Наденьте на каждый шампур по 3 креветки и 3 кусочка манго. Смажьте маслом и жарьте на гриле или барбекю по 2–3 минуты с каждой стороны до готовности.
Насадите креветки и манго с каждой шпажки на лист салата и посыпьте кунжутом. Оберните лист вокруг начинки, сверните как конверт и разрежьте пополам. Закрепите коктейльной палочкой, если хотите. Смешайте чили, цедру и сок лайма и щепотку сахара в миске. Подавайте с булочками.
В меню
Тако с манго из 5 ингредиентов
Эти Тако, сделанные всего из 5 ингредиентов! А готовятся менее чем за 20 минут.
Ингредиенты:
250 г манго Olmish Premium
250 грамм авокадо кусочками Olmish Premium
½ пачки кориандра, мелко нарезанного
1 ст.л. оливкового масла
300 грамм королевских креветок, маринованная в перце чили и лайме
6 тако-ракушек или мини-лепешек
Приготовление:
Манго положите в миску. Добавьте нарезанный кубиками авокадо и половину мелко нарезанного кориандра. Приправьте и перемешайте, чтобы получилась сальса.
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте креветки согласно инструкции по упаковке. Приправьте черным перцем и добавьте оставшийся кориандр.
На отдельной сковороде слегка разогрейте тако-корзинки или поджарьте лепешки-тортильи. Добавьте сальсу и креветки.
В меню
Пряная манговая сальса
Нарежьте кубиками сладкий, спелый манго и заправьте кориандром, тмином, оливковым маслом, лаймом и зеленым луком, затем перемешайте и оставьте, чтобы вкусы смешались. Великолепная сальса, которую можно подавать к мясу, креветкам или теплым кусочкам хлеба.
На 4 порции
10 минут на подготовку и 2 минуты на приготовление
45 калорий / порция
Здоровый
Веганский
Вегетарианское
Без молочных продуктов
Ингредиенты:
1/2 ч. л. семян кориандра
1/4 ч. л. семян тмина
2 ч.л. оливкового масла
300 грамм кубиков манго Olmish Premium
3 салатных лука, очищенных и мелко нарезанных
около 1 ст. л. сока лайма
2 ст. л. нарезанного свежего кориандра, плюс дополнительно для подачи
Приготовление:
Кубики манго предварительно разморозить!
Разогрейте небольшую сухую сковороду, бросьте туда семена кориандра и тмина и поджаривайте в течение нескольких минут, часто встряхивая сковороду, пока они не начнут благоухать. Снимите с огня и измельчите семена в порошок с помощью пестика и ступки. Добавьте масло и щепотку соли.
Выложите кубики манго в сервировочную миску с салатным луком. Полейте сверху соком лайма вместе с пряным маслом, затем аккуратно перемешайте с рубленым кориандром. Попробуйте и добавьте еще немного сока лайма, если хотите, затем подавайте, посыпав дополнительным рубленым кориандром.
1 ст. л. пюре или соуса чипотле или другого соуса чили
1 ст. л. копченой паприки
1 ст. л. мягкого коричневого сахара
Для манговой сальсы
1 упаковка манго кубиками Olmish Premium
1 маленькая красная луковица
2 ст. л. свежего кориандра
1 лайм
Так же:
4 маленькие мягкие лепешки
мелко нашинкованная белокочанная капуста
сметана
соус чипотле или другой острый соус
Приготовление:
Манго предварительно разморозить!
Натрите лосося чесночной приправой и солью, пюре чипотле, копченой паприкой и сахаром. Приправьте по вкусу. Разогрейте гриль и готовьте с одной стороны до готовности (около 5-7 минут в зависимости от толщины). Если вы используете смазанную маслом сковороду для гриля, держите огонь средне-слабым, чтобы рыба не подгорела. Переверните кусочки лосося, чтобы обжарить другую сторону.
Тем временем смешайте ингредиенты для манговой сальсы в небольшой миске. Приправьте по вкусу.
Разделите лосось на хлопья и подавайте теплым на мягких лепешках с манговой сальсой, нашинкованной капустой, сметаной и острым соусом.
В меню
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
Начать сотрудничество.
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в течение 20 минут.
Манго замороженный (IQF) Состав: 100% Манго Вкус: Cладкий и очень нежный, с густой консистенции. Обладает насыщенным жёлтым цветом и ароматом. Комментарий: Очищенный фрукт без косточки. Формат: Take to eat Производство: Вьетнам. Упаковка : Вьетнам. Форма: Фрукт на палочке / Стик. Вес упаковки: 100 гр. Количество упаковок в коробке: 100 шт. Размер коробки: 40x26x24 (см). Температура хранения : -18. Срок годности: 2 года.
Получить оптовый прайс лист
Замороженный Манго (IQF) - Пюре: Кубики
mn-pr-02
Манго замороженный (IQF) Состав: 100% Манго Вкус: Cладкий и очень нежный, с густой консистенции. Обладает насыщенным жёлтым цветом и ароматом. Комментарий: Нежное пюре. Формат: Пюре кубиками Производство: Вьетнам. Упаковка : Вьетнам. Форма: Кубики (12 шт. по 43 грамма ) Вес упаковки: 500 гр. Количество упаковок в коробке: 22 шт. Размер коробки: 40x26x24 (см). Температура хранения : -18. Срок годности: 2 года.
Получить оптовый прайс лист
Замороженный Манго (IQF) - Фрукт: Кубики
mn-cu-01
Манго замороженный (IQF) Состав: 100% Манго Вкус: Cладкий и очень нежный, с густой консистенции. Обладает насыщенным жёлтым цветом и ароматом. Комментарий: Очищенный фрукт. Формат: Фрукт кубиками Производство: Вьетнам. Упаковка : Вьетнам. Форма: Кубики фрукта (10 мм * 10 мм ) Вес упаковки: 500 гр. Количество упаковок в коробке: 20 шт. Размер коробки: 40x26x24 (см). Температура хранения : -18. Срок годности: 2 года.
Получить оптовый прайс лист
Замороженный Манго (IQF) - Пюре: Брикет 1 кг
mn-st-01
Манго замороженный (IQF) Состав: 100% Манго Вкус: Cладкий и очень нежный, с густой консистенции. Обладает насыщенным жёлтым цветом и ароматом. Комментарий: Очищенный фрукт без косточки. Формат: брикет Производство: Вьетнам. Упаковка : Вьетнам. Форма: Брикет Вес упаковки: 1000 гр. Количество упаковок в коробке: 15 шт. Размер коробки: 40x26x24 (см). Температура хранения : -18. Срок годности: 2 года.
Получить оптовый прайс лист
Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов, или «говядина по-строгановски» — это блюдо русской кухни. Бефстроганов — это определенный способ приготовления говядины. И дело тут не в истории, а в том, как это вкусно!
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 25,1 г. Белки: 8,9 г. Углеводы: 13,4 г. Энергетическая ценность: 315,2 калл.
130/120 г.
180
р.
Заказать
Котлета «Рыбное трио» с сливочным рисом и паровыми овощами
Внезапно захотелось съесть рыбу? Эта нежная и вкусная котлетка из 3 видов рыб с сливочным рисом и паровыми овощами точно понравятся всем!
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 8,9 г. Белки: 11,1 г. Углеводы: 18 г. Энергетическая ценность: 196,1 калл.
100/120/30 г.
160
р.
Заказать
Говяжьи щёчки с пюре из шпината и картофеля с вишнёвым соусом
Нежнейшие щёчки телёнка, кремовое пюре из шпината и картофеля, вишнёвый соус. В этом блюде каждый ингридиент тает во рту.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 10,8 г. Белки: 10,3 г. Углеводы: 13,9 г. Энергетическая ценность: 194,2 калл.
80/120/30 г.
180
р.
Заказать
Куриная паровая котлета с гречкой, грибами и томатным соусом
Куриная котлетка с овощами и зеленью, приготовленная на пару, рассыпчатая гречка с грибами и томатный соус-идеальный выбор для правильного питания.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 7,9 г. Белки: 9,5 г. Углеводы: 20,2 г. Энергетическая ценность: 190,1 калл.
100/120/30 г.
160
р.
Заказать
Медальон из свинины в беконе с печёным картоф, стручк фас и грибн соусом
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 26,1 г. Белки: 11,8 г. Углеводы: 16,7 г. Энергетическая ценность: 348,8 калл.
80/150/20/30 г.
160
р.
Заказать
Паста болоньез
Знаменитая итальянская паста болоньез идеально подходит для России. Она сытная, вкусная и согревает лучше любого одеяла.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 8,1 г. Белки: 7,7 г. Углеводы: 31,9 г. Энергетическая ценность: 231,5 калл.
300/5 г.
160
р.
Заказать
Плов с говядиной
Каждый мечтает порадовать себя и и своих близких блюдом, которое все с удовольствием и аппетитом будут кушать. Таким вкусным и сытным угощением может стать плов из говядины.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 7,2 г. Белки: 6,2 г. Углеводы: 21,8 г. Энергетическая ценность: 176,7 калл.
220/30 г.
160
р.
Заказать
Рубленный бифштекс с овощным булгуром и соусом вишнёвый деми-глясс
Сочный бифштекс из рубленной говядины в сочетании с «турецкой пшеницей» и вишнёвым соусом не оставит вас равнодушными.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 11,2 г. Белки: 9,5 г. Углеводы: 21,7 г. Энергетическая ценность: 226,2 калл.
100/120/30 г.
160
р.
Заказать
Рулет куриный с крем-чиз в слоёном тесте
Сытный рулет с начинкой из сыра и соуса «Песто». Это отличная идея для домашнего ужина или обеда.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 13, г. Белки: 10 г. Углеводы: 16,6 г. Энергетическая ценность: 226,8 калл.
Выход: 130/120/20 г.
160
р.
Заказать
Соба с морепрподуктами в устричном соусе
Гречневая лапша с треской и морепродуктами необычна, полезна, обладает чудесным вкусом, а устричный соус только его подчёркивает.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 2,2 г. Белки: 7,5 г. Углеводы: 18,2 г. Энергетическая ценность: 122, калл.
Выход: 300 г.
Не указана
р.
Заказать
Тальятелле с овощами, крем-чиз и соусом неаполитано
Паста собственного приготовления, овощи, ароматный томатный соус, крем-чиз из сыра феты и базилика переносят нас в солнечную Италию.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 10,6 г. Белки: 7,4 г. Углеводы: 32,3 г. Энергетическая ценность: 253,7 калл.
Выход: 300 г.
160
р.
Заказать
Треска запечённая в соусе терияки с овощным соте
Треска с соусом терияки и овощным соте- блюдо не только вкусное, но и очень нарядное.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 4,4 г. Белки: 10,6 г. Углеводы: 13,5 г. Энергетическая ценность: 136,3 калл.
Выход: 80/120/30 г.
180
р.
Заказать
Удон со свининой в соусе терияки
Любители «Пан-азии», встречайте! Пшеничная лапша собственного приготовления, нежная свиная вырезка, овощи и соус «Терияки».
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 12,9 г. Белки: 10,8 г. Углеводы: 39,2 г. Энергетическая ценность: 315,8 калл.
Выход: 300 г.
160
р.
Заказать
Филе судака с овощным кус-кусом и перечным вареньем
Запечённый судак, овощной кус-кус, приправленный базиликовым соусом, и да, вы не ослышались, варенье из болгарского перца. Не обычно!
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 5,7 г. Белки: 14 г. Углеводы: 15 г. Энергетическая ценность: 167,6 калл.
Выход: 80/120/30 г.
180
р.
Заказать
Салат греческий
Свежие и яркие овощи, хрустящие листья салата, пряная заправка, нежный сыр из коровьего молока. Находка для вегетарианца.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 14,4 г. Белки: 3,2 г. Углеводы: 4,2 г. Энергетическая ценность: 158,8 калл.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 23,2 г. Белки: 8,2 г. Углеводы: 9,5 г. Энергетическая ценность: 279,7 калл.
155 г.
120
р.
Заказать
Салат со свёклой, жареным тофу и медово-бальзамической заправкой
Веганы! Не проходите мимо. Наш салат с маринованной свёклой и тофу под медово-бальзамической заправкой не оставит Вас равнодушными!
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 7,7 г. Белки: 4,8 г. Углеводы: 14,2 г. Энергетическая ценность: 145,4 калл.
Выход: 160 г.
120
р.
Заказать
Овощное соте с киноа и жареным тофу
Про веганов мы не забываем! Сытное овощное соте с крупой киноа и запечённым творогом тофу.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 7 г. Белки: 4,6 г. Углеводы: 12,1 г. Энергетическая ценность: 129,8 калл.
Выход: 200/50 г.
120
р.
Заказать
Салат «Цезарь с курицей"
Салат «Цезарь с курицей" — один из самых популярных и любимых салатов во всём мире. Жареная курочка, румянные гренки, сочные томаты черри, на «подушке» из хрустящего айсберга, приправленные пикантным соусом и сыром пармезан.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 15,4 г. Белки: 11,6 г. Углеводы: 3,1 г. Энергетическая ценность: 197,2 калл.
Выход: 160 г.
120
р.
Заказать
Суп куриный с домашней лапшой
Горячий наваристый куриный суп с домашней лапшой — что может быть вкуснее? Он отлично насыщает, подходит для любого времени года, дарит необходимые микроэлементы и даже помогает справляться с простудой и болезнями, укрепляя организм.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
.Жиры: 2,2 г. Белки: 7,5 г. Углеводы: 13,8 г. Энергетическая ценность: 105,1 калл.
Выход: 315 г.
120
р.
Заказать
Крем-суп из брокколи и шпината
Суп из брокколи и шпината — лучший выбор для правильного питания.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 4,9 г. Белки: 2 г. Углеводы: 11,4 г. Энергетическая ценность: 97,9 калл.
Выход: 315 г.
120
р.
Заказать
Крем-суп из шампиньонов
Кремовая текстура и аромат грибов сведёт с ума любого!
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 5 г. Белки: 2,2 г. Углеводы: 9,7 г. Энергетическая ценность: 92,2 калл.
Выход: 315 г.
120
р.
Заказать
Крем-суп овощной на кокосовом молоке
Яркий, лёгкий овощной крем-суп с нежной ноткой кокосового молока.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 3,7 г. Белки: 1,9 г. Углеводы: 11,2 г. Энергетическая ценность: 85,8 калл.
Выход: 315 г.
120
р.
Заказать
Суп томатно-апельсиновый
Необычное сочетание томатов и апельсинов не оставит равнодушными даже гурманов!
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 2,9 г. Белки: 1,4 г. Углеводы: 13,3 г. Энергетическая ценность: 84,6 калл.
Выход: 315 г.
120
р.
Заказать
Каша геркулесовая с миндалём
Геркулесовая каша с миндалём и лимонным джемом-завтрак чемпиона.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 7,2 г. Белки: 3,2 г. Углеводы: 118,2 г. Энергетическая ценность: 105,1 калл.
Выход: 300 г.
120
р.
Заказать
Каша рисовая с кедровым орехом
Рисовая каша со смородиновым вареньем-вкус детства.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 6,5 г. Белки: 2,4 г. Углеводы: 15,2 г. Энергетическая ценность: 128,6 калл.
Выход: 300 г.
120
р.
Заказать
Блинчики с мясом и сметаной
Сытные блинчики с мясом-подойдут как и для завтрака, так и для перекуса в течение дня.
Жиры: 11,1 г. Белки: 5,8 г. Углеводы: 19,8 г. Энергетическая ценность: 202,2 калл.
Выход: 160/30 г.
120
р.
Заказать
Блинчики с ветчиной, сыром и соусом «Тар-тар»
Блинчики с ветчиной и сыром-отличное начало дня!
Жиры: 14, г. Белки: 9,2 г. Углеводы: 18 г. Энергетическая ценность: 237,4 калл.
Выход: 160/30 г.
120
р.
Заказать
Блинчики с шпинатом, риккотой и лимонным джемом
Нежнейшие блинчики из шпината и итальянского сыра риккота, с лимонным джемом подойдут как и для завтрака, так и в качестве десерта!
Жиры: 11,1 г. Белки: 5,8 г. Углеводы: 19,8 г. Энергетическая ценность: 202,2 калл.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 48 часов
Жиры: 9,1 г. Белки: 11,5 г. Углеводы: 26 г. Энергетическая ценность: 232,1 калл.
Выход: 150/30/30 г.
120
р.
Заказать
Studio Headphones
SKU: 700.954.29
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said 'improved bass by cool. We had to wonder, is this marketing jargon, or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
купить
Сэндвич с курицей, фетой и соусом «Песто»
Сэндвич с нежной курочкой, сыром фета и итальянской ноткой соуса «Песто"
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 11,3 г. Белки: 10,2 г. Углеводы: 20,3 г. Энергетическая ценность: 224,2 калл.
Выход: 220 г.
120
р.
Заказать
Сэндвич с тунцом и соусом «Цезарь»
Сэндвич с тунцом, анчоусной заправкой и каперсами-отличный вариант для завтрака или быстрого перекуса.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 15,6 г. Белки: 7,1 г. Углеводы: 19,6 г. Энергетическая ценность: 247,1 калл.
Выход: 200 г.
120
р.
Заказать
Сэндвич-ролл «Цезарь»
Салат «Цезарь», завёрнутый в сырную лепёшку! Почему бы и нет! Любимое блюдо в новом исполнении.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 16 г. Белки: 11,4 г. Углеводы: 27,6 г. Энергетическая ценность: 299,4 калл.
Выход: 215 г.
120
р.
Заказать
Сэндвич-ролл с ветчиной, соусами «Тар-тар» и медово-горчичный
Салат «Цезарь», завёрнутый в сырную лепёшку! Почему бы и нет! Любимое блюдо в новом исполнении.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 8,8 г. Белки: 7,5 г. Углеводы: 29,9 г. Энергетическая ценность: 229,1 калл.
Выход: 220 г.
120
р.
Заказать
Сэндвич-ролл с крабом, масагой, соусами «Фета» и «Манго-маракуйя»
Морской ролл с крабом и икрой капелана, нежным сыром и экзотической ноткой манго и маракуйя.
Срок годности при температуре +2-+4 градуса С 5 суток
Жиры: 3,1 г. Белки: 6,3 г. Углеводы: 31,3 г. Энергетическая ценность: 178,8 калл.
Выход: 205 г.
120
р.
Заказать
Оформление заказа
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных